Bienvenue Mama

Si tu cherches une approche plus apaisée et naturelle pour ta grossesse et ton postpartum, tu es au bon endroit.

Ce que tu vas explorer

Ce guide t’accompagne à chaque étape de la maternité avec une approche douce et naturelle. Tu y découvriras les plantes traditionnellement utilisées pour chaque trimestre de grossesse, ainsi que des conseils pour le postpartum afin de soutenir ton corps après l’accouchement.

Il contient aussi des rituels bien-être simples, des recettes DIY naturelles faciles à réaliser, et des bases pour utiliser les herbes de façon douce et sécuritaire pour ton bébé

Accompagner la maternité avec douceur et conscience

Je suis Pamela Sauvageau, maman de deux enfants, accompagnante à la naissance certifiée depuis 2022, praticienne en herboristerie familiale depuis 2019 et professeure de yoga depuis 2017

Mon parcours s’est construit au fil des années, entre formation, expérience terrain et apprentissages personnels liés à la maternité. C’est cette combinaison entre savoirs professionnels et vécu de mère qui a façonné ma manière d’accompagner aujourd’hui.

Je suis passionnée par tout ce qui touche à la naissance, au corps féminin et aux approches naturelles qui ramènent plus de douceur et de confiance dans cette période de vie.

Ce que je partage est aussi guidé par une intention plus grande : redonner à la communauté, en rendant les connaissances sur la maternité et l’herboristerie plus accessibles, afin de créer un impact réel, durable et bienveillant autour des femmes et des familles

Ton voyage à l’intérieur de ce guide

  • Les plantes essentielles pour chaque trimestre de grossesse: découvrir les plantes traditionnellement utilisées

  • Soutenir le postpartum: naturellement: pour aider ton corps à récupérer et te soutenir

  • Rituels de bien-être: Des pratiques simples pour te détendre, ralentir et vivre ta grossesse avec plus de sérénité.

  • Recettes DIY naturelles: Des idées faciles à réaliser à la maison avec des ingrédients naturels

  • Utiliser les plantes pour bébé en douceur: Les bases pour comprendre comment introduire les herbes de façon sécuritaire et adaptée

  • Une approche simple de l’herboristerie: Des explications accessibles pour intégrer les plantes dans ton quotidien sans complexité.

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